Кожа - это проекция состояния внутренних органов, в первую очередь кишечника и печени. По ней, как по карте, вы можете прочитать, что происходит в организме.

Родинки
Увеличение их количества говорит о том, что печень перегружена, и не справляется с выведением желчных пигментов и токсинов из организма. Также это указание на окислительный стресс и локальное повреждение ДНК клеток кожи.
Очень важно следить за тем, чтобы родинки не меняли свой цвет, размер, форму (даже с 1 стороны), не становились выпуклыми, шершавыми, не начинали чесаться, и т.д. Если это происходит, нужно обязательно показаться врачу.

Папилломы
Доброкачественные образования телесного цвета округлой или вытянутой формы, гладкие, иногда на ножке.
Образуются при застое лимфы в месте образования папилломы. Часто они расположены в сгибах и складках: подмышки, пах, коленные и локтевые сгибы, под грудью у женщин, на шее. Когда лимфа в это месте не движется как следует, образуется внутреннее болото, из которого начинают расти образования.
Папилломы связаны с активностью папилломавируса (ВПЧ) в организме, и снижением общего иммунитета. Возможен также паразитоз и недостаточная ферментная активность поджелудочной.

Бородавки
Доброкачественные образования с неровной поверхностью серо-коричневого цвета, которые тоже возникают при активности вируса папилломы, располагаются чаще всего на подошве, ладонях и пальцах, волосистой части головы. Причина появления - тоже ослабление иммунной системы, часто этому предшествует сильный стресс. И неэффективная работа лимфатической системы, застой.

Красные точки (ангиомы)
Ангиомы — это разрастание сосудистой ткани. Рост мелких кровеносных сосудов стимулирует эстроген, поэтому есть прямая связь между появлением красных точек и состоянием печени и кишечника, которые занимаются выведением излишка эстрогенов, а также с состоянием поджелудочной (скорее всего она перегружена, либо есть воспалительный процесс).
Чаще всего ангиомы сигнализируют о хронической интоксикации, проблемах с выводом токсинов и ослабленном иммунитете на фоне нарушения углеводного обмена.
По анализам появлению красных точек сопутствует повышенный сахар в крови, повышенный холестерин и триглицериды, дефицит витамина С, который приводит к ослаблению стенок кровеносных сосудов.

Пигментация
Напрямую связана с состоянием печени и дефицитом антиоксидантов в питании.
Пигментное пятно - это неравномерное распределение в коже пигмента меланина, придающего коже определенный оттенок. Меланин синтезируется в печени, как и многие другие белки и гормоны.
Количество пятен обычно растет с возрастом, их так и называют "старческие пигментные пятна". У детей кожа чистая, тон ровный, у пожилых людей кожа в разных пятнышках. На самом деле это показатель накопления внутреннего мусора, который организм не может вывести в моменте через кишечник и почки, и сбрасывает на кожу.
Солнце не виновато в пигментации, оно как сканер, делает видимыми внутренние проблемы.
Накопление внутри отработанных белков, гормонов и т.д. - это следствие того, что печень с годами перестает хорошо фильтровать кровь. Также это связано с застоем желчи - потому что печень очищается через желчь; и с работой лимфатической системы - когда лимфа перегружена, она не способна выводить отходы.
Еще пигментация бывает связана с избытком меди в организме. Клетки, которые вырабатывают кожный пигмент, очень чувствительны к избытку тяжелых металлов (медь, аллюминий, свинец и т.д.). При выведении тяжелых металлов и токсинов из организма, и налаживании работы печени, пигментные пятна становится значительно меньше и бледнее, либо совсем проходят.

Прыщи
Высыпания на лбу говорят о скоплении шлаков в кишечнике, бродильных и/или гнилостных процессах в нем.
Высыпания, угри, родинки, расширенные поры в области висков - застой и воспалительные процессы в желчном пузыре и печени.
Мелкие красноватые прыщики на щеках - скопление слизи и воспалительный процесс в легких.
Гнойные белые прыщи на щеках - воспаление, и дисбаланс бактериальной и грибковой микрофлоры в кишечнике.
Высыпания в нижней части лица - воспалительные процессы и застой в мочеполовой системе, а также нарушение выработки половых гормонов.

Шелушение кожи - дефицит витаминов А и В2.

Зуд - нехватка воды, интоксикация, застой желчи, активность грибков/кандидоз.

Медленное заживление ран - дефицит цинка, нарушение углеводного обмена, применение кроворазжижающих препаратов.

Повышенная потливость обычно связана с состоянием гормональной системы, в частности, щитовидной железы.
Ночная потливость - признак сильной интоксикации: организм сбрасывает отработанную лимфу через кожу. Либо признак паразитоза, а иногда большой нагрузки на нервную систему.

В норме язык должен быть розовым, ровным, влажным, без налета. Допускается небольшое количество налета у корня языка.

Белый язык - признак обезвоживания.
Бледный язык - авитаминоз, анемия, скудное питание.
Серый язык бывает при заболеваниях ЖКТ.
Покраснение языка может говорить о воспалительных процессах в ротовой полости.
Ярко-красный язык - признак сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с печенью.
Желтый язык бывает у курильщиков, а также при гепатите (желтухе), когда повышается уровень билирубина в крови.
Фиолетовый оттенок - при заболеваниях сердца и легких.

Белый творожистый налет говорит об активности грибковой микрофлоры в ЖКТ. Чем толще слой налета, тем сильнее дисбаланс.
Белый не творожистый налет бывает при интоксикации, во время проведения детокс-программ, например, после чистки кишечника касторкой. Потом он проходит. А также во время ОРВИ и других воспалительных и простудных заболеваний.
Желтый налет говорит о нарушении работы печени и желчного пузыря.
Серый - о нарушении работы ЖКТ, в первую очередь желудка.
Коричневый - о заболеваниях дыхательных путей и печени.
Гладкий полированный язык говорит о дефиците витаминов.

Если есть следы по бокам языка утром после сна - необходимо проверить щитовидную железу.

Припухлость век - может говорить о проблемах с почками.

Пожелтение белков глаз - нарушение работы печени и повышение уровня билирубина.

Синяки и темные круги под глазами - желательно проверить сердце, сделать ЭКГ. Но также бывают от усталости и недосыпания.

Чувствительность глаз к яркому свету - нехватка витамина А, также бывает при злоупотреблении табаком и алкоголем.

В норме лимфоузлы едва прощупываются, подвижные, безболезненные.

Увеличенные и/или болезненные лимфоузлы говорят о том, что в организме идет воспалительный процесс. Причиной может быть инфекция, аутоиммунное заболевание, опухолевые патологии.

В норме стул однородный, коричневого цвета, выходит легко одной колбаской. Не комковатый, не слишком твердый и не жидкий.

Если прилипает к унитазу - жиры не полноценно расщепляются в ЖКТ, скорее всего есть застой желчи, либо она недостаточно концентрированная.
Жирный, обильный, зловонный стул, который плохо смывается со стенок унитаза - бывает при хроническом панкреатите.
Непереваренная пища в стуле - дисбактериоз кишечника, нехватка пищеварительных соков, плохое жевание.
Слизь в стуле (больше нормы) - воспаление в кишечнике и ответ иммунной системы на употребление слизеобразующей пищи.
Болезненность при дефекации - воспаление толстого кишечника, геморрой.
Неприятный запах при походе в туалет - дисбиоз кишечника, бродильные и гнилостные процессы в ЖКТ.
Стул твердыми камешками - нехватка воды и жидкости в рационе. В норме стул на 80% состоит из воды.
Узкий/лентовидный стул - говорит о спазме кишечника и сужении нижнего отдела сигмовидной или прямой кишки.

В норме моча светло-жёлтого цвета, прозрачная, без запаха (либо слабый неспецифичный запах).

Мутная моча может говорить о воспалительном процессе в мочеполовой системе (цистит, простатит, пиелонефрит и т.д.)
Темная моча - обезвоживание, либо заболевания мочеполовой системы.
Аммиачный запах - может быть признаком бактериальной инфекции.
Запах «гниющих яблок» появляется при увеличении концентрации кетоновых тел, что чаще всего указывает на сахарный диабет.
Ярко-желтый цвет моча приобретает после приема витамина В2, это нормально.