• Визуальный осмотр
  • Симптомы нарушения работы ЖКТ
  • Домашние тесты
  • Анализы и их расшифровка
Самодиагностика

Визуальный осмотр

Симптомы нарушений в жкт

  • Симптом

    Боль в правом подреберье

  • Причины
    • Воспаление и/или перегиб желчного пузыря
    • Застой желчи
    • Воспаление в восходящем отделе толстого кишечника
  • Доп. анализы
    • УЗИ брюшной полости
    • Антитела на лямблии
    • Доуденальное зондирование с диагностикой лямблиоза и описторхоза

  • Боль/жжение в левом подреберье

    • Панкреатит (воспаление поджелудочной)
    • Воспаление в нисходящем отделе толстого кишечника
    • УЗИ поджелудочной
    • Обязательно консультация врача

  • Бурление и вздутие

    • Дисбаланс микрофлоры, СИБР
    • Нехватка пищеварительных соков: низкая кислотность желудочного сока, застой желчи и нехватка ферментов поджелудочной
    • Тест на СИБР
    • Анализ кала
    • Тест на кислотность жел. сока

  • Белый и желтый налет на языке

    • Кандидоз, дисбаланс грибковой и бактериальной флоры, СИБР
    • Застой желчи
    • Тест на СИБР
    • Анализ кала
    • Тест на кислотность жел. сока

  • Тяжесть и распирание даже после небольшой порции еды

    • Нехватка пищеварительных соков
    • Гастрит
    • Амилаза, липаза
    • Кровь гастропанель

  • Изжога

    • Повышенная кислотность желудочного сока
    • ГЭРБ, грыжа пищевода
    • Гастрит
    • ФГДС
    • Анализ на Helicobacter pylori 

  • Запор

    • Атоничный кишечник, слабые мышцы
    • Застой желчи
    • Еда всухомятку
    • Гипотиреоз
    • ТТГ, Т3, Т4, ферритин

  • Темный/чёрный стул

    • Внутреннее кровотечение, геморрой
    • Прием препаратов железа
    • Анализ кала на скрытую кровь, копрограмма

  • Светлый/серый стул

    • Нехватка желчи
    • Биохимия крови
    • УЗИ желчного

  • Метеоризм и резкий запах газов

    • Кандидоз и СИБР
    • Анализ на СИБР
    • Посев кала

  • Горечь во рту

    • Застой желчи, нарушение работы печени, снижение тонуса клапанов ЖКТ, заброс желчи в пищевод
    • Анализ на СИБР
    • Посев кала
1. Неприятный запах пота
У здорового человека пот не пахнет и дезодоранты это только маскировка, а не решение проблемы. Если печень плохо справляется и не выводит токсичные вещества с желчью, как должно быть, то эти токсины попадают в лимфатическую систему, соответственно, в наших подмышечных впадинах есть лимфоузлы, которые дают неприятный запах пота.
2. Хроническая усталость и токсическая нагрузка

Хроническая усталость может быть признаком токсической нагрузки на печень.
Если печень не справляется со своей функцией выводить токсины, то токсичные вещества хранятся в жировой ткани. Вследствие этого организм постоянно испытывает токсическую нагрузку, тратит энергию на борьбу с токсинами, всё это приводит к хронической усталости.
Токсикоз беременных также связан с работой печени.
3. Пожелтение кожи

Пожелтение склер и кожи может указывать на токсическую нагрузку на печень, синдром Жильбера, непереносимость каротиноидов.
Оральные контрацептивы могут вызывать пожелтение склер, так как печень отвечает за метаболизм синтетических стероидных гормонов.
4. Варикоз и геморрой

Печень очищает кровь и с помощью желчи выводит токсины из организма. При нарушении работы печени, нарушении желчеоттока, а также при запорах, токсичные вещества не выводятся, всасываются в кишечнике и вновь попадают в кровоток.
Усугубляют проблему дефициты, от которых зависит крепость стенок сосудов. Это дефицит белка, витамина С, меди и рутина.
Хрупкость сосудов и токсическая нагрузка в кровеносной системе приводит к таким заболеваниям, как варикоз и геморрой.
5. Нарушение гормонального фона у женщин (ПМС, фиброзно-кистозная мастопатия, миома и другие)

Печень, кроме всего прочего, отвечает за метаболизм стероидных гормонов (прогестерон, эстрадиол).
При нарушении фаз детоксикации печени, нарушается метаболизм стероидных гормонов, они не могут выводиться с желчью из организма, что приводит к проблемам с гормональным фоном.
6. Аллергия и сыпь

Аллергические реакции часто являются следствием проблем с печенью и желчным пузырем.
Проблемы с печенью и желчным пузырем могут вызывать диарею и запор, что в свою очередь влияет на микрофлору кишечника, нарушается состояние слизистой.
Вследствие повреждения слизистой кишечника, аллергены могу попадать в кровоток.
7. Субфебрильная температура
Это состояние, при котором температура тела постоянно держится в районе 37-37,2 градусов, она может не мешать жить, но создавать дискомфорт. Такая температура возникает на фоне того, что печень не может выполнять фазы детоксикации.

Тесты на кислотность жел. сока

Тест с уксусом

1 ст. ложку натурального яблочного уксуса размешайте в стакане теплой воды и выпейте небольшими глотками за 10-15 минут до еды.

Далее наблюдайте за своим самочувствием.

Если через 5-10 минут появится отрыжка, жжение или неприятные ощущения, то, скорее всего, кислотность в норме.
Если нет никаких изменений и ощущений, тогда, скорее всего, кислотность снижена.

Тест с пищевой содой

Утром натощак смешайте 1/2 чайной ложки пищевой соды в стакане с теплой водой и выпейте ее.
Если отрыжка возникает в течение 2-3 минут (желудочная кислота и сода реагируют с образованием газообразного диоксида углерода), это указывает на нормальный уровень кислотности желудка. Отсутствие отрыжки, или если она наступила позже, может свидетельствовать о пониженной кислотности, а слишком быстрая реакция — о повышенной кислотности.

Проведите этот тест 3 дня подряд, для точного понимания.

  • Тест с пищевой содой
Утром натощак смешайте 1/2 чайной ложки пищевой соды в стакане с теплой водой и выпейте ее.
Если отрыжка возникает в течение 2-3 минут (желудочная кислота и сода реагируют с образованием газообразного диоксида углерода), это указывает на нормальный уровень кислотности желудка. Отсутствие отрыжки, или если она наступила позже, может свидетельствовать о пониженной кислотности, а слишком быстрая реакция — о повышенной кислотности.

Проведите этот тест 3 дня подряд, для более точного понимания.

Тест на проницаемость киш-ка

Тест со свёклой на синдром дырявого кишечника и проницаемость кишечной стенки. Не пропускает ли она частички пищи.
Тест делается очень просто.
Нужно съесть 1 среднюю сырую свеклу, например в соке/смузи/салате, лучше в начале дня, и посмотреть в течение суток, окрашивается ли моча. Если нет, то все отлично. Если да, то нужно заняться восстановлением слизистой ЖКТ в целом и тонкого кишечника в частности.

Тест на скорость работы киш-ка

Тест с кунжутом
Съесть 1-2 столовые ложки белого кунжута, не разжевывая, запить водой. Лучше это сделать в начале завтрака или обеда. И посмотреть, через сколько часов он выйдет. Норма 6-8 часов. Если больше, значит кишечник работает медленно, и возможны застойные процессы в ЖКТ.

Тест на кандиду

Тест со стаканом воды
Утром, сразу после пробуждения и до чистки зубов, сплюньте небольшое количество слюны в стакан с чистой водой комнатной температуры.
Наблюдайте за поведением слюны в течение 30 минут.

Как интерпретировать результат:
  • Если слюна остаётся на поверхности, а вода прозрачная — скорее всего, избыточного роста грибка нет.
  • Если слюна постепенно тонет, образует ниточки, тянется ко дну, появляются мутные вкрапления — это может указывать на значительный кандидоз.

На что обратить внимание:
Особое значение имеют первые несколько минут: чем быстрее слюна опускается или появляются «ниточки», тем выше вероятность активного роста грибка.
Лёгкие пузырьки воздуха в слюне неопасны — они остаются на поверхности.
Дрожжевые клетки тяжелее воды, поэтому их скопления тянутся вниз.
Такой тест помогает обратить внимание на сигналы организма и понять, стоит ли более глубоко проверить микробиоту и состояние слизистых.

⚠️ Важно: тесты - это предварительные оценки.
Точный диагноз может поставить только специалист с помощью лабораторных исследований и комплексной диагностики.